Transforma a tua saúde, um prato de cada vez.

Sobre mim

Olá, sou a Joana — e acredito que comer bem é um ato de cuidado.

Sou Nutricionista, formada em Ciências da Nutrição pela Universidade do Porto, e há mais de 8 anos acompanho pessoas que querem melhorar a sua saúde sem perder a alegria de comer. Trabalho com base na evidência científica mais recente, mas traduzo-a em conselhos simples, práticos e adaptados a ti.

A minha abordagem é simples: não existem alimentos proibidos, nem dietas milagrosas. Existe sim um caminho feito contigo — no teu ritmo, com os teus gostos, e respeitando o teu corpo. Vamos construir hábitos que ficas para sempre, não para o verão.