Os dias e as horas que três estudos de 2026 encontraram, na hora local de quem te segue.
É à terça à tarde que os três estudos se encontram: o pico de terça vai das 13h às 19h na Sprout Social e das 15h às 19h na Hootsuite, e duas das três melhores horas de terça na Buffer, as 15h e as 17h, caem dentro dos dois. A quarta é o melhor dia nos dados da Buffer, e a Sprout Social põe a terça e a quarta no topo. O sábado está entre os piores dias nos dois.
Os três estudos dão as horas na hora local de quem te segue: para um público em Portugal, a hora de Lisboa; no Brasil, a de Brasília.
| Dia | Sprout Social | Buffer | Hootsuite |
|---|---|---|---|
| segunda | 14:00–16:00 | 18:00, 19:00, 20:00 | 15:00–21:00 |
| terça | 13:00–19:00 | 15:00, 17:00, 19:00 | 05:00–08:00, 15:00–19:00 |
| quarta | 12:00–21:00, 23:00 | 08:00, 12:00, 18:00 | 17:00 |
| quinta | 12:00–14:00 | 07:00, 08:00, 09:00 | 16:00 |
| sexta | Sem pico indicado | 06:00, 21:00, 22:00 | 16:00 |
| sábado | Sem pico indicado | 20:00, 21:00, 22:00 | 11:00, 17:00 |
| domingo | Sem pico indicado | 20:00, 21:00, 22:00 | 12:00–15:00 |
Consultado a 8 de novembro de 2026.
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Três estudos de 2026, um mapa de calor: vê as horas que cada um recomenda e onde concordam, na hora local de quem te segue.
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Criar loja grátisA terça à tarde, na hora local de quem te segue. É o único período em que os três estudos de 2026 coincidem: a Sprout Social põe o pico de terça entre as 13h e as 19h, a Hootsuite entre as 15h e as 19h, e a Buffer tem as 15h e as 17h entre as três melhores horas de terça.
A quarta-feira, na análise da Buffer a 9,6 milhões de publicações, seguida da quinta e da terça. A Sprout Social encontra os picos mais altos à terça e à quarta. O artigo da Hootsuite não indica um melhor dia para o Instagram.
Na Buffer, as manhãs entre as 6h e as 11h são as mais fracas, com exceção da quinta às 9h, e a sexta e o sábado são os piores dias. A Sprout Social não encontra nenhum pico relevante à sexta e diz que o sábado é o dia mais fraco da semana. A Hootsuite desaconselha publicar depois das 22h à segunda e antes das 8h ao fim de semana.
Servem, lidas na hora local. A Sprout Social dá todas as horas em hora local, a Buffer normalizou-as para servirem em qualquer fuso horário e a Hootsuite localizou-as em 118 países. Nenhum dos três publica dados só de Portugal ou do Brasil.
A Sprout Social, que junta todos os tipos de publicação, conclui que o algoritmo dá mais peso à hora em que o teu público está ativo do que ao formato. Os números da tua própria conta valem mais do que qualquer média: publica nestas janelas durante algumas semanas e compara.
A Sprout Social cobre de 27 de novembro de 2025 a 27 de fevereiro de 2026 e foi publicada a 31 de março de 2026. A Buffer cobre de janeiro de 2024 a dezembro de 2025 e foi publicada a 23 de setembro de 2026. O artigo da Hootsuite é de 14 de julho de 2026. Os três foram consultados a 8 de novembro de 2026.